三日坊主も続ければ習慣になる

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今年の目標、順調に進んでますか? 新年の始まりに立てた目標。4月になって立て直した目標。最初はやる気に満ちあふれて始めたものの、続けられずに挫折……というのは私たちにはよくあることです。 新しいことを始めても続かずに辞め […]

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糖質制限食4年目のある日のメニュー

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糖質制限食を始めて4年目に入っています。 糖質制限食を始めた最初のうちは「ご飯やパンを食べなかったら、何を食べたらいいんだろう……」と悩むことも多くありました。最近ではできるだけ手間をかけずに美味しく、糖質を抑えたメニュ […]

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バレンタインデーに贈りたい・もらいたい・食べたい 糖質制限食でもOKのチョコレート・スイーツ7選

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2月14日はバレンタインデー。女性から親しい男性にチョコレートを贈る日として、チョコレート業界が1年で最も盛り上がる日です。 最近では女性が自分のために普段なかなか食べない贅沢なチョコレートを買って食べたり、「一目で義理 […]

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