マクドナルドから毎年冬の人気の期間限定メニュー「グラコロ」が今年も販売開始となりました。
ふわふわとしたコロッケの中に、アツアツのグラタンが入ったグラコロ。デミグラスソースにチーズを加えた「デミチーズグラコロ」も同時に販売開始となります。
そこで気になるグラコロのカロリーと糖質量をご紹介します。
「グラコロ」の栄養成分表示は1食154gあたり 406kcal・糖質 41.8g・食物繊維 2.0g・たんぱく質 9.8g・脂質 21.4g・食塩相当量 1.5g。
「デミチーズグラコロ」の栄養成分表示は1食180gあたり 482kcal・糖質 45.2g・食物繊維 2.3g・たんぱく質 13.6g・ 脂質 26.5g・食塩相当量 2.1g。
グラコロ、デミチーズグラコロ、どちらも1個で糖質40gを超えており、ゆるい糖質制限食の1食分の糖質量を超えています。
さすがグラタンコロッケをハンバーガーのバンズで挟んだだけあってかなりの糖質量。糖質制限を続けるためには避けた方が良さそうです。
とはいえ、この時期しか食べられないふわふわアツアツのグラコロ。どうしても食べたい方は、1個買って、お友だちや家族と分け合って半分だけ食べるようにするとよいでしょう。
もちろん、足らない分のご飯は肉や魚、野菜、豆腐など、糖質の少ないものでおなかを満たしましょう。
マクドナルドの期間限定商品「グラコロ」「デミチーズグラコロ」。みんなで仲良く分け合って堪能してください。
