ホワイトデーのお返しに贈りたい・食べたい糖質制限OKの低糖質スイーツ7選

ホワイトデーに贈りたい低糖質・糖質制限スイーツ

3月14日は「ホワイトデー」。2月14日のバレンタインデーにチョコレートをもらえた人も、もらえなかった人も、日頃の感謝の気持ちを込めて贈りたいもの。もちろん、日頃がんばっている自分へのご褒美にプレゼントするのもアリです。

ホワイトデーの贈り物として人気なのはやはりスイーツ。クッキーやマカロンなどが定番ですが、ここはひとつ、低糖質・糖質制限で美味しいスイーツを贈るのをオススメします。

低糖質・糖質制限のスイーツは、その名の通り糖質が少ないため太りにくく、ダイエットにも効果あり。いつもより食べ過ぎても大丈夫なのです。

今回はホワイトデーのお返しに贈りたい低糖質・糖質制限スイーツをご紹介します。

赤坂・しろたえの「シュークリーム」

スイーツの中で意外にも糖質が少ないのが「シュークリーム」。外の生地はふんわりとしていて量が少なく、中身はカスタードクリームなので、見た目のボリュームと食べごたえに比べて、糖質量が抑えられています。

低糖質のシュークリームもありますが、一般的なシュークリームでも糖質量は20g前後。1年の1度のホワイトデーは、3食の食事で糖質量をいつもより控えめにして、しっかり美味しいスイーツをを食べると良いでしょう。

数あるシュークリームの中で、一度は食べてみたいのが赤坂・しろたえのシュークリーム。レアチーズケーキも人気のお店ですが、シュークリームも絶品。多くの芸能人も手土産として利用されています。

カスタードクリームがたっぷりで濃厚でありながら、しつこさがないその味は幸せに包まれること間違いありません。

» 西洋菓子しろたえ 赤坂

ピエールマルコリーニの「エクレア」

ピエールマルコリーニといえば、やはりショコラ、チョコレート。糖質制限食をやっている人も、「本当のたまの贅沢」として1年に1度くらい楽しまれている方もいますが、隠れた人気なのが「エクレア」なのです。

エクレアの中身も糖質が比較的少ないカスタードクリーム。記事もふわっとしているため糖質量が抑えられています。市販のエクレアの糖質量は20g前後です。

1年に1度とはいえチョコレートやマカロンまでは勇気が出ないという方でも、エクレアなら気兼ねなく楽しめるかと思います。

» エクレアの商品一覧 | ピエール・マルコリーニ(Pierre Marcolini)

鎌倉・ハウスオブフレーバーズの「チーズケーキ」

ケーキの中でも糖質量が少ないのが「チーズケーキ」。一般的なチーズケーキの1ピースあたりの糖質量は15g前後で、10g以下のものも多くあります。チーズケーキは種類も多く、人気があるものも多いので、選びやすく、喜ばれやすい一品です。

中でも一度は食べてみたいのが鎌倉のハウスオブフレーバーズの「チーズケーキ」。

作り始めてから約35年。チーズなどの材料の配合を決めるまで、約30年の歳月がかかったというチーズケーキは、濃厚なチーズケーキとさわやかなサワークリームの深い味わいに黙って頷くしかありません。

» チーズケーキ(小) | ハウス オブ フレーバーズ

アニバーサリーの「ローカーボクッキー」

南青山にあるこのお店で販売されているスイーツには低糖質のものが多くあります。「低糖質アニマルケーキ」はかわいらしい動物の形をしたケーキでありながら1台あたりの糖質量が19.8gに抑えられているというありがたい商品です。

ホワイトデーのお返しにオススメなのは「ローカーボクッキー」。アプリコット・ショコラカカオ・雑穀抹茶・3種のチーズ、という組み合わせでいろんな味が楽しめる内容になっています。

» ローカーボクッキー 詰合せ アニバーサリー

オーボンヴュータンの「いちごのタルト」

低糖質・糖質制限スイーツの老舗であるオーボンヴュータン。中でもホワイトデーの贈り物にオススメなのが「いちごのタルト」。

タルト・フレーズには小麦粉の代わりに大豆粉と小麦グルテンを使用し、砂糖の代わりには低糖質甘味料を使用されています。

いちごも糖質が少ないものを使用されていますが、たっぷりのいちごを気兼ねなく満喫することができます。

» オーボンヴュータン

パティシエ エス コヤマの「低糖質ふすまのロールケーキ」

兵庫県三田市にあるこのお店のオーナーシェフ小山進さんはパリで行われるチョコレートのコンクールで4年連続で最高位に輝き、3度最優秀賞を獲得された世界トップクラスのパティエ。

2015年3月頃から低糖質スイーツの制作も始められ、「低糖質ふすまのロールケーキ」は低糖質甘味料を使用し、1カットの糖質量10gに抑えられた一品です。もちろん、味も他の商品と遜色なく、今なお改良を重ねられています。

» パティシエ エス コヤマ

タカナシ乳業の「低糖質Sweetsアイスクリーム」

暑い夏はもちろん、寒い冬でも食べたくなるのがアイスクリーム。通常のアイスクリームは砂糖がたっぷり使われているので、なかなか食べられません。

このタカナシ乳業の「低糖質Sweetsアイスクリーム」は、一般的なバニラアイスに比べて糖質を約60%もカット。糖質4.2gに抑えつつ、普通のバニラアイスとは何ら遜色のない、コクの深いアイスクリームになっています。

 

しっかりと甘くて美味しいだけでなく糖質が少ないため糖質制限中でもOKで、ダイエットにも効果がある低糖質スイーツ。ぜひホワイトデーのお返しに贈ったり、自分へのご褒美に購入して楽しんじゃいましょう。