糖質制限のバイブルからレシピまで読み放題 Amazonの読み放題サービス『Kindle Unlimited』で読める糖質制限の本7冊

Kindle Unlimited

Amazonが開始した月額980円で電子書籍のKindleが読み放題になる『Kindle Unlimited』。iPhoneやAndroidのアプリでも使えるので、さっそく利用し始めている人も多くいます。
マンガや雑誌、ベストセラーなど、多くの書籍が読み放題で楽しめます。そして、糖質制限食、糖質制限ダイエットに関する書籍の対象となっているものがあります。

今回は、Amazon Unlimited で読める糖質制限食、糖質制限ダイエット関連の書籍をご紹介します。

主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版―糖質制限食のすすめ

糖質制限食を一般の人たちに広めるきっかけとなった江部先p生の本。糖尿病改善のための方法として書かれていますが、糖質制限食の理論について詳しく知ることができます。

主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版―糖質制限食のすすめ

主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版―糖質制限食のすすめ

糖質制限食のススメ

私が糖質制限食を始めるきっかけとなった、山田先生の本。「糖質1日130g以内」という緩い糖質制限を提唱され、多くのひとの糖質制限食に対するハードルを下げた一冊です。

糖質制限食のススメ

糖質制限食のススメ

炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~

炭水化物が主食ではなかった頃から、穀物栽培の発展を経て、私たちの身体への影響がどのように変わっていったかを知ることができる一冊。

あたりまえにように食べてきたお米やパンへの意識が変わります。

炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~

炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

高い血糖値に悩む中年男性たちに希望の光を与えた桐山秀樹の著書。お酒を飲みながらでもダイエットと血糖値の改善ができるということを、おじさんたちにも広めるきっかけとなりました。

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

Tarzan (ターザン) 2016年 6月23日号 No.697 [雑誌]

雑誌『Tarzan』の糖質オフ特集。これから糖質制限を始めてみたいという方にポイントがわかりやすくまとめられていてオススメです。

Tarzan (ターザン) 2016年 6月23日号 No.697 [雑誌]

Tarzan (ターザン) 2016年 6月23日号 No.697 [雑誌]

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食レシピ集

糖質制限食のレシピが集められた一冊。江部先生監修なのでバッチリ糖質制限が可能。「どんなメニューにしたらいいの?」という悩みを解決してくれます。

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食レシピ集

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食レシピ集

糖質制限の健康おつまみ

糖質制限で作るおつまみレシピの一冊。糖質制限食を続ける上で悩みになるのが献立のバリエーション。おつまみレシピの幅が広がることで、メニューがグッと増え、悩みが少なくなります。

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食レシピ集

主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食レシピ集

この他にも糖質制限の書籍やレシピ本が数多く読み放題です。30日間は無料なので、一気に糖質制限食について正しい知識を得て詳しくなれるチャンスです。

Kindle は iPhone や Android アプリでも読めます。今まで気になっていた本があったら、ぜひこの機会に読んでしまいましょう。

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